हार्ट डीजीज

हार्ट हेल्थ (हृदय स्वास्थ्य) के लिए सबसे अच्छा भोजन क्या हैं? Best Food Items For Healthy Heart In Hindi!

यूं तो हृदय रोग विकसित होने के बहुत सारे कारण है लेकिन संतुलित खान-पान और नियमित एक्सरसाइज और दैनिक व्यायाम से इसे काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। धूम्रपान, तनाव से दूर रहना भी हृदय रोग में...

संतुलित आहार

विटामिन D की कमी के लक्षण! Vitamin D deficiency symptoms in Hindi!

विटामिन D एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो त्वचा के सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर बनता है। यही इसका मुख्य स्रोत है। जब आपकी त्वचा सूरज की रोशनी के संपर्क में आती है। कोलेस्ट्रोल द्वारा ...

आयुर्वेद

दालचीनी बनाती है दिल और दिमाग को फिट! Cinnamon makes heart and brain fit in Hindi!

दालचीनी को प्राचीन समय से ही एक मसाले के रूप में काफी उपयोग किया जाता है। हर भारतीय व्यंजन में दालचीनी का इस्तेमाल  स्वाद के लिए किया जाता है। दालचीनी हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक है। दालचीनी एक...