डाइट और फिटनैस

फैट (चर्बी) बर्न और वजन कम करने के बेहतरीन तरीके! Methods to reduce weight and burning fat in Hindi!

चाहे आप अपने संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हों या अतिरिक्त  फैट बर्न  करना चाहते हों। आहार और व्यायाम के अलावा, कई अन्य फेक्टर है जो वजन और फैट बर्न को प्रभावित कर सकते हैं।कुछ सरल कदम के...

संतुलित आहार

चीजें जो बच्चों को नहीं खानी चाहिए। Things should not be taken by Children in Hindi !

आलू के चिप्स और फ्रेंच फ्राइज़: फ्रेंच फ्राइज़ और आलू के चिप्स बच्चों में बहुत ही लोकप्रिय भोजन है और यहां तक ​​कि वयस्क भी इसे खाना पसंद करते हैं। इनमें ट्रांस-फैट और नमक की मात्रा काफी ज्यादा होती...

संतुलित आहार

अधिक प्रोटीन खाने के अप्रत्याशित लाभ Unexpected benefits of excess use of Protein

1. भूख और भूख के स्तर को कम करता है एक अधिक प्रोटीन युक्त भोजन भूख को कम करता है, जिससे आपको कम कैलोरी खाने में मदद मिलती है। यह वजन कंट्रोल करने वाले हार्मोन के बेहतर ढंग से...